А теперь обещанная техника. Берем обычный лист А4, делим его на 3 части, соответственно называя каждую: взрослый, ребенок, родитель. И заполняем вместе с Клиентом каждую часть теми высказываниями, которые слышали от него в ходе его повествования. Для того, чтобы облегчить Клиенту задачу, можно задавать ему вспомогательный вопрос "Какая часть внутри Вас говорит мне сейчас об этом? Взрослый, ребенок или родитель?" 

Сегодня хочу написать о такой теме, как "Кто я?" 

Какие первые мысли приходят к вам в голову при написании, произношении этой фразы "Кто Я?" 
Кто я - когда на работе? 
Кто я - когда нахожусь в общественных местах? 
Кто я - когда дома? 
Кто я - когда один? 

А потом найти свои и следовать им наслаждаясь каждым мгновением.

Наслаждаться гармонией с самим с собой, тишиной без осуждающей мысли.

Знаю не по наслышке, как чужие мысли, убеждения могут сломать другому человеку жизнь.
 

Метод работы психолога состоит из индивидуального плана, в котором расписаны шаги и рекомендации психолога.
Методы работы выбираются еще и тем, в каком направлении работает психолог, психотерапевт.
 

Вроде все все знают, но продолжают косячить.
Основная роль мужчины в семье - это безопасность!
Когда семья в безопасности, там все спокойно!!
Что значит безопасность?
Раньше мужчины убивали мамонтов и охраняли территорию, где шло размножение его рода!
Сегодня же все сложнее, но не менее интереснее!
Создать безопасность в семье, что основная задача мужчины. А это значит: все внешние проблемы, которые могут возникнуть в семье, должен решать мужчина!

Прошлое человека представлено в памяти образами (картинками). Какие-то четкие, красочные, другие размытые, неясные.
Картинки страха, тоже имеют свои параметры.
У каждого свои картины прошлого.
Нам интересны те, которые до сих пор вызывают ощущение страха, волнения, беспокойства. Поскольку любой образ имеет свои параметры, мы модем с ним работать, изменяя, добавляя, приближая, удаляя.
 Представьте картинку из прошлого, которая до сих пор вызывает страх.
 Какие цвета присутствуют в картинке? Фон, яркость, тени?
 Какие размеры картинки, форма, объем, местоположение (справа, слева, вверху, внизу)?

1. Из списка слов ниже выберите 20-30 тех, которые вызывают внутренний отклик, ощущение что это про вас, это вам близко, это вам значимо. Так же при выборе задайте себе вопрос, присутствует ли это сейчас в вашей жизни, на уровне действий. Например, выбирая «друзья», задайте себе вопрос - сколько времени вы проводите с друзьями на самом деле, как вы взаимодействуете. Или выбирая «здоровье», спросите себя, когда вы последний раз делали зарядку или пили свежевыжатый сок. При этом, если какой-то ценности сейчас как таковой нет в вашей жизни, например, вы не ходите к врачам, не делаете зарядку, часто болеете, но хотите, чтобы она проявилась в новом году, оставьте эту ценность, сделав специальную пометку «нуждается в развитии». 

Кто-то с широко открытыми глазами, и видит все детали мира. А кто-то видит только то, что хочет видеть.
⠀
 Очень важно работать над своим вниманием, чтобы увидеть больше окрасок, света, знаков и призывов от мира. 
⠀
Поэтому рекомендуем воскресный день провести без суеты, чаще останавливаться, слушать себя и слушать других!

Психологи, психотерапевты так же как и врачи должны быть конфиденциальны в своей работе. Именно поэтому только с разрешения клиента мы можем выставлять отзывы, кейсы и делиться результатами.

Сейчас технологии и возможности дошли до высот и в любой части мира человек имеет возможность менять свою жизнь.

Интернет и информация в нем настолько открыта и доступна, что часто бывает противоречива.
Однако, это даёт возможность разобраться в своих вопросах и искать ответы.
Психологи вышли в онлайн и тоже стали доступными. И я считаю, это ещё одна возможность для людей стремящихся поменять свою жизнь, свое мышление, свою реальность.