Это я про себя, когда веду диалог сама с собой!!! 
А мои клиенты говорят, что внутренний голос не дает им покоя. 
Вот эту тему сегодня хочу затронуть. 

Мой внутренний голос - друг, враг? И что с ним делать когда он становится навязчивым? 

Вообще внутренний голос - помогает формировать мысли в слова. Записывайте их, переводите с подсознания в осознанные предложения на бумагу и отвечайте!!!! Да, да....отвечайте. Доведите до абсурда. 
Зато Ваше драгоценное внимание будет чаще с вами, вы будете в мире людей, а не несвязанных мыслей!!! 

Когда вы формируете внутреннюю картину мира - вы ЕЕ КОНТРОЛИРУЕТЕ!!!! 

Внутренний голос - это наш критик, он не любит, ворчит, анализирует, он занудный и с ним порой очень скучно!! 

Меняйте к нему отношение - говорите ему - ну ты как мама или ворчливая старушка. 
Внутренним диалогом можно и нужно управлять. 
Применяйте описанную мной методику и пусть в вашей голове будет спокойствие.